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Erlebe ganzheitliche innere Ruhe, Klärung, Entspannung und Selbsthilfe

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Kurz-Meditation: In 10 Minuten zur inneren Ruhe finden

Deine perfekte tägliche Begleitung

Kurz-Meditation: In 10 Minuten zur inneren Ruhe finden - mit Musik

Für jede:n die richtige Entspannung!

Diese Übung eignet sich hervorragend zur schnellen und tiefen Entspannung, für das Freimachen deines Kopfes und ist eine hilfreiche Meditaion zum Einschlafen und Durchschlafen. Du kannst sie nach deinen Bedürfnissen zeitlich anpassen: Je nachdem, wie viele Atemzüge du machst, ist die Übung kürzer oder länger. So kannst du sie recht bald ohne Anleitung zu jeder Gelegenheit durchführen. Es ist eine gute Achtsamkeitsübung, um im hier und jetzt zu sein.

Metta Meditation mit Bodyscan | Liebende Güte | Körperbewusstsein | ruhig, tiefgreifend & wandelnd

Öffne dein Herz, erlebe bedingungsloses Mitgefühl für dich, deinen Körper und andere Menschen. Steigere dein Selbstwertgefühl und gib deinen Emotionen Raum. Eine Selbstliebe Meditation die dein Selbstbewusstsein stärkt. Dein Herz ist das Zuhause deiner Seele. Du verdienst ein offenes Herz, damit deine Seele "glückseelig" sein kann.

Einblick in die Online Entspannungsstunde! Thema: Selbstheilungskräfte stärken!

Es erwarten dich zwei kräftigende Übungen! Eine Energieströmsequenz, die dein Immunsystem stärkt und deine Selbstheilungskräfte unterstützt. Eine DeepFlow Meditation die dieses vertieft und ebenso dein Vertrauen in deine Selbstheilungskräfte festigt.