Harmonische Tiefenentspannung im Rhythmus der Natur

180 Minuten nachhaltige Regeneration, Selbstheilung und Tiefenentspannung

Diese vier Entspannungskurse begleiten dich thematisch angepasst an die Jahreszeitenwechsel durch das Jahr. Es erwarten dich 3 Stunden in herzlicher Atmosphäre, die Körper, Geist und Seele in Einklang mit den natürlichen Rhythmen der Natur bringen. Du kommst zur Ruhe während
- Geführter Meditationen für innere Balance,
- Energieströmen-Anwendungen als sanfte Selbstheilungsmethode,
- Atemübungen, die Ruhe schenken,
- Einer Traumreise, die deine Fantasie anregt und kreisende Gedanken stoppt.
Erlebe, wie du Stress loslässt, Harmonie findest und deine Energie auf sanfte Weise in Schwung kommt.

Dank der einzigartigen Kombination von Meditation und Energieströmen, erfährst du, wie sich innerer, ganzheitlicher Stillstand anfühlt.

Termine 2026

Harmonisches Frühlingserwachen
Der Frühling steht für Neubeginn, Aufbruch und sanftes Erwachen. Die Natur beginnt zu sprießen, das Licht kehrt zurück – und doch tragen viele von uns noch die Müdigkeit und Anspannung der dunklen Monate in sich. Statt die neue Energie bewusst zuzulassen und das Erwachen der Natur bewusst zu erleben, bleiben wir oft im Funktionieren, übergehen die Signale unseres Körpers und gehen unachtsam mit uns um. Die Eindrücke der kalten Jahreszeit dürfen losgelassen werden und die Kraft des Frühlingserwachens darf sich in dir verankern. Atemübungen und eine Traumreise runden die dreistündige Entspannungseinheit ab. Finde Stille und Kraft in Dir und begrüße voller Vorfreude für den Frühling.
Sonntag, 15. März, 11:00 - 14:00 Uhr, Soest | Münster folgt

Harmonische Sommerkraft
Die Kraft des Sommers darf sich auch in deinem Tatendrang und in deiner Energie wiederspiegeln. Im Sommer bringt das Leben für viele Menschen mehr Leichtigkeit mit sich. Diese Leichtigkeit darfst du dir zu Nutze machen, deinen Geist reinigen und ihn mit positiven, kraftvollen Sätzen stärken. Gib deiner Energie den Raum, dich in deine Kraft zu führen und dich zum Strahlen zu bringen - um die Wette mit der Sonne! Sonntag, 21. Juni von 10:00 - 13:00 Uhr, Soest | Münster folgt

Harmonische Herbstfülle
Die Tage werden kürzer, die Natur beginnt langsam, sich zurückzuziehen. Auch du bist dazu eingeladen, nach einem energiegeladenen Sommer nun wieder mehr zur Ruhe zu kommen. Werde dir der Fülle deiner eigenen inneren Farbenpracht bewusst und stärke so dein Selbstbewusstsein. Bring Aufmerksamkeit, Heilung und Ruhe in die fortwährende Arbeit deiner Organe, damit deine Verdauung in Schwung kommt und dein Schlaf sich bessert. Freue dich auf ein inneres Fallenlassen von Altem und eine neue Offenheit für die Farben deiner Persönlichkeit und des Herbstes. Sonntag, 20. September von 11:00 - 14:00 Uhr, Soest | Münster folgt

Harmonische Winterstille
Ganzheitliche Regeneration zum Jahresende. Dank der einzigartigen Kombination von Meditation & Energieströmen findest du tiefgreifende, innere Ruhe, stärkst deine Selbstheilungskräfte und bringst Frieden in deine geistigen Aktivitäten. Atemübungen zum Loslassen und eine Traumreise runden die dreistündige Entspannungseinheit ab. Finde Stille in Dir und tanke neue Energie für den Winter.
Sonntag, 06. Dezember, 11:00 - 14:00 Uhr, Soest | Münster: folgt

Entspannung für Körper, Geist, Seele und Energie

Die Besonderheit dieses Entspannungskurses liegt in der einzigartigen Kombination von Meditation und Energieströmen.
Geführte Meditationen schenken dir Ruhe, Klarheit und innere Balance.
Energieströmen – eine sanfte, ganzheitliche Selbstheilungsmethode – aktiviert deine Lebensenergie, löst auf sanfte Weise Blockaden, unterstützt deine Selbstheilungskräfte und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Diese Verbindung sorgt für eine besonders tiefe, nachhaltige Entspannung, die weit über den Kurs hinaus nachwirkt.

Nächster Termin Kneipp Verein Soest: Sonntag, 15. März | 5 Plätze frei
Termine 2026: Soest: Sonntag, 21. Juni | 20. September | 06. Dezember
Die Termine für Münster werden noch bekannt gegeben

Dauer jeweils: 11:00 - 14:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 45,-€ inkl. Tee & Wasser
Die Zahlungsinformationen erhältst du eine Woche vor dem Kurs
Max. Teilnehmeranzahl: jeweils 12 Personen pro Kurs
Anmeldung: Über mein Anmeldeformular
Anmerkung: Für die Teilnahme an den Angeboten des Kneipp Vereins musst du kein Vereinsmitglied sein und für die Teilnahme in Münster musst du kein Praxis-Patient sein!
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Kuscheldecke, Kuschelsocken, Kissen, Yogamatte und Yogakissen - wer möchte.
So geht es nach der Anmeldung weiter: Du erhältst eine erste Anmeldebestätigung. Eine Woche vor dem Termin erhältst du eine detaillierte E-Mail mit allen Informationen zum Kurs inkl. Rechnung. Deine Anmeldung ist verbindlich. Meine Stornobedingungen findest du hier.

Dank liebevoll und eigens verfasster Entspannungsübungen erwarten dich

Tiefe Entspannung und Stressabbau
Neue Energie und Lebensfreude für den Frühling
Stärkung deiner Selbstheilungskräfte
Mehr Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit
Ein nachhaltiges Gefühl von Harmonie, das dich auch nach dem Kurs begleitet

Über den Kneipp Verein Soest
Sebastian Kneipp war ein bekannter deutscher Naturheilkundler des 19. Jahrhunderts, der für seine ganzheitlichen Ansätze zur Gesundheit und Heilung bekannt ist. Seine Lehre, auch als Kneipp-Therapie bekannt, betont die Bedeutung von Wasseranwendungen wie Kneippen (Wechselbäder), Wickel und Güsse zur Stärkung des Immunsystems und zur Förderung der Durchblutung. Zudem legte er großen Wert auf eine gesunde Lebensweise durch Bewegung, gesunde Ernährung und eine ausgewogene Lebensführung. Kneipps Philosophie basierte stark auf der Idee der Selbstheilungskräfte des Körpers und der Natur als Heilmittel. Sein ganzheitlicher Ansatz beeinflusst noch heute viele Bereiche der Naturheilkunde und Gesundheitspraktiken. Im Soester Kneipp Verein findet ihr viele Angebote für eure ganzheitliche Gesundheit - so auch mich :-).